О фигуре и вообще

[porokh]

С ужасом обнаружил, что в этом году (а скорее даже в феврале) я набрал более 4 кг весу. И что у меня уже вполне отчётливо обрисовалось брюшко. И что ремень, который я ношу 11 лет, ощутимо жмёт. Меня утешали: "Не переживай, что ж ты хочешь -- это возраст". Но я не утешился и решил попробовать побороться.

Методами борьбы избраны: комплекс упражнений для мышц живота (7 шт) и изменение диеты. В "минус" ушло: алкоголь, особенно пиво (впрочем, давно уже я снижал дозы); сливочное масло; майонез; жирное мясо и сало; сахар к чаю; мучные сладости к чаю. Увеличено потребление: яблок, капусты, моркови.

Настроение бодрое, страдающим себя не ощущаю. А результат -- через месяца три-четыре посмотрим...

Comments

[qsju.livejournal.com]

Яблоки, говоришь.. Морковь? Капуста...
А у меня знакомая морская свинка, помимо перечисленных тобой продуктов, она еще шкурки от бананов любит.
Слушай, дурень, перестань есть хозяйскую герань! © :)))
Андрюх, вот ей-Богу, не понимаю.
Не обижайся только.

[porokh.livejournal.com]

Да с чего бы мне обижаться? Я ж не морская свинка, всё-таки :)
А брюшко моё мне не нравится -- вот я и решил с ним побороться, почему бы и нет?

[bormann.livejournal.com]

ой, мля, детка на 4 кг потяжелела. мои колебания в весе от 10 до 15 кг, при желании я с нижней планки еще кг 5 скину, но это голодать надо и не двигаться :) только желания нет никакого - меня все вполне устраивает.

[porokh.livejournal.com]

Я в курсе, что пива ты можешь выпить литров 10, если не больше. Плюс ещё до пары кг балласта наберётся -- вот тебе и твои колебания. :-)

[bormann.livejournal.com]

всего лишь 11. да и то - при обязательном посещении туалета не реже чем 2-3 бутылки

[porokh.livejournal.com]

Ох уж эти стереотипы... Ещё скажи, что не веришь, чтоб русский отказался от водки :-)