porokh: (tranquil)
Когда я писал позавчера о своём видении жизненного пути, то особенно долго подбирал слова для описания того, что дорога вниз так же хороша, как и вверх. В результате сложилось: "А значит и смысла травить себе осознаванием отрицательной дельты на альтиметре нет никакой" -- так подсознание сказало больше, чем я сам (иначе заметил бы ошибку "смысла ... никакого").

Последние шесть слов оказались ключом, который сподвиг Ирину [livejournal.com profile] magenta_13 подарить миру и мне стихи (воспроизвожу здесь с любезного разрешения автора):
Идущему

Отрицательной дельты, Андрей, на альтиметре нет никакой.
Ты коснулся обычных дверей, но открыл необычной рукой.
Укатился назначенный час - сколько их еще, добрых часов...
Ничего не укрыто от нас, пол-любви не запрешь на засов.
Пол-себя не засунешь в чулан, бестолково ключи теребя.
И когда, пониманием пьян, ты пешочком приходишь в себя -
через марево жарких дорог, сквозь ладошки холодной воды,-
где прошел, где ты понял и смог,- для других остаются следы.
Где - тропа, где - уступ и карниз. Где - высОко сияющий стерх...
Мы восходим настойчиво вниз. Мы упорно спускаемся вверх.

Спасибо, Ирина!
porokh: (Default)
В пятницу 3-го августа, я вернулся в отель "Душанбе" (Таджикистан) с ощущением приятной усталости и морального удовлетворения: позади было две недели непростой вахты, впереди день отдыха и дорога домой. Контрастный душ, потом чайник зелёного чая, потом расслабленое (до состояния "растекаться по дивану") полузабытьё. Когда за окнами начало темнеть, я снова пошёл в душ; и вот по дороге обратно в спальную меня посетило... озарение? не знаю, как назвать, в общем.

Я отчётливо увидел, что жизнь человеческая подобна хождению в гору -- в детстве и молодости мы поднимаемся вверх, видя перед глазами вершину. К зрелости мы подходим к этой самой вершине, и тут нам открывается дорога вниз (даже без учёта того, что назад не повернуть, ибо таково свойство времени -- все дороги с вершины идут вниз). И в человеке подспудно зреет смятение / протест / паника (у всех в разной степени) -- неужели это всё, теперь мне только вперёд и вниз, к тёмным водам Стикса?

Но ведь нисходящий участок пути ничем принципиально не отличается от восходящего (может даже полегче будет) -- так же светит солнце, поют птицы, журчит ручей и зеленеет трава! А значит и смысла травить себе осознаванием отрицательной дельты на альтиметре нет никакой; что касается встречи с Хароном, то она возможна на любом участке пути (и только в самом конце вероятность монотонно растёт вплоть до единицы). А торопиться-то некуда, вершина позади, если кто-то и торопился покорить её (кстати, для меня открылась новая грань житейской мудрости: "кто понял жизнь, тот не спешит").

Так в возрасте 37 лет, 4 месяца и 11 дней я преодолел "кризис среднего возраста". А ещё через 21 день счёл возможным сказать об этом вслух.

"Я люблю тебя, жизнь (и надеюсь, что это взаимно)!" (q)
porokh: (Default)
Вот и подходит к окончанию моя вахта, послезавтра уже в Москву вылетаю. Отстоял её неплохо, невзирая на тяжёлые погодные условия (жара) и довольно выматывающую работу. Более того, сильно доволен (тьфу-тьфу) состоянием своей тушки, порадовала. Все эти дни на одноразовом питании (обед), плюс вечером чайник зелёного чая со сладостями -- более чем достаточно оказалось.

Ещё радость -- удалось наконец-то убрать блок между лопатками, из-за которого я многие годы не мог отжиматься от пола (повышалось внутричерепное давление, последствие давней травмы). Теперь дошёл до 20 повторов за подход (больше пока спина в районе поясницы не позволяет), вроде и мелочь -- но сильно лучше чем ничего. Таким образом, я могу теперь на все основные группы мышц делать упражнения с собственным весом, отлично! Ну и про растяжку вспомнил (пора уж, да) -- снова могу доставать при наклоне пальцами пол.

Пару дней назад поставил на свою Nokia E50 отличную программу Nokia Wellness Diary, теперь могу фиксировать кучу относящейся к здоровью информации на регулярной основе, для последующего анализа (ну и самостимулирования, чего уж таить).

Будем здоровы!
porokh: (Default)
Сегодня небо было ко мне благосклонно: героически выдернув себя в 06:10 из постели я не обнаружил на нём ни облачка! Соответственно, желание тушки упасть назад было строго подавлено, я оделся и пошёл на пляж (на южную оконечность Труханова острова). За пешеходным мостом попробовал пробежать, хватило меня на два присеста, в километр с небольшим и метров 400 -- дальше всё, детренированность сказалась. (в сторону) Как же я отвык от прыгающих в такт бегу грудных мышц! бедные женщины...

Потом шёл по лесу, слушая Pink Floyd из новой мобилы (вы не поверите, но это мне начинает нравиться!) Добрался до пляжа за 1:15, и сразу в воду -- температура +24, там можно жить не вылезая! Чудесно попринимал солнечные, воздушные и водные ванны до 11:, потом переплыл на лодке Дёсенку и поехал на работу. Где сейчас вот выбрал минутку и спешу с вами поделиться позитивом :-)
porokh: (armored)
Сегодня много довелось ходить пешком по солнцепёку. И (ни слова о мазохизме!) я получил от этого изрядное удовольствие.

Приятно ощущать себя выносливым. Приятно ощущать себя сильным. Приятно ощущать себя мощным (в классическом физическом смысле -- способным развить значительное усилие за короткое время).

И пусть где-то там впереди слабость, недуги и отметка -2, но это будет не сегодня. А пока повторю вслед за Джимом Моррисоном:

"I can
I am"
porokh: (Default)
Получил приятный подарок; с честью выдержал очень сложное испытание; услышал ожидаемую, но от того не менее приятную весточку. Неимоверно хорошо играл в бадминтон, получалось практически всё, партнёры в удивлении. Да и обед в столовой порадовал...

Словом, если с кем-то поделиться позитивом -- стучитесь в jabber/icq, от меня сейчас не убудет!
porokh: (armored)
Вчера совершил первый выход на дачу, более четырёх часов с граблями и вилами убирал прошлогодние листья и траву. Надышался свежего воздуха до опьянения, спалось после этого ух как! В ходе расчистки обнаружил несколько первоцветов, срывать, естественно, не стал, но сфотографировал.

Сегодня с братом решили "впасть в детство", на машинках покататься. А точнее -- на картах. Ух! доложу я вам, прелюбопытная штука, очень понравилось. Трек "Монако", занял, естественно, 7-е место из 7 -- ехал очень осторожно и аккуратно, ни разу не коснулся ограждения или другого карта; один раз в меня вьехали сзади -- на удивление не испугался и вырулил как надо.

"А теперь -- слайды!" (с) (включая мой типа портрет, чтоб не гадали -- какой я после пятничной стрижки):
400x450, 29kb | 750x475, 52kb | 540x560, 50kb
porokh: (Default)
На улице -17 и яркое солнышко. Сходил, позагорал с четверть часика (точнее, ванну солнечную попринимал, загара с неё пока не очень). Но пригревают лучи уже основательно -- скоро весна, и это радует! А потом горячий душ, обливание холодной водой -- и вот я сижу, довольный и умиротворённый, собираюсь в спортзал идти -- поорать, палкой помахать, железо поподнимать.

К чему я это пишу, собственно: как просто получить радость от нашего тела! Радость настоящую, полную и всеобъемлющую; которую не только головой, но и каждой клеточкой тушки ощущаешь. Надо только преодолеть порог "а может ну его? как-нибудь в другой раз... и так хорошо сидим". Каюсь, грешен, сам далеко не всегда этот порог переступаю -- отчасти из-за лени, отчасти из философских соображений ("еслы бы каждый день был праздник, чем бы они отличался от будней?"). Но сегодня праздник со мной, чего и вам всем желаю!
porokh: (peacemaker)
Пару часов назад на автостанции "Курортная" города Симферополя (рядом с ж/д вокзалом) у меня вытащили мобильный телефон Nokia 6610. история со счастливым концом )
porokh: (Default)
Сегодня перевозили защиту гамма-детектора. Милые стальные "блины" со свинцовой заливкой, до 450 кг весом, носились вчетвером. Общий вес защиты несколько тонн. Почувствовал себя Гераклом, понравилось :)

После этого чай и коктейль из настойки эхинацеи и молодого самодельного вина пился на "ура", и именно "растекался по жилам". И в бадминтон игралось на редкость мощно, и даже штанга казалась легче.

Надо бы почаще устраивать себе такие праздники (не обязательно что-то тягать, но активно физически работать). Дабы устранять перекос в сторону мозга.
porokh: (Default)
Решил я сделать себе день отдыха, настоящего отдыха (ибо устал на вахте очень, даже с утра нездоровилось чуток). После лёгкого завтрака и чаепития я немного позанимался физическими упражнениями, потом покусал колечек -- и перешёл к водным процедурам. 40-градусная ванна, в которой я сумел вытерпеть четверть часа, потом обливание ледяной водой, растирание и одевание в кучу одёжек.

А потом -- коллекцию Led Zeppelin в XMMS, кружка горячего чая, свечка в аромокурительнице с маслом лимона на тумбочке -- и под одеяло. Хорошо-то как! Да ещё и 76 минут непрерывного упражнения на выносливость -- вообще красота, я ещё крепкий старик, оказывается :)

Чего ещё пожелать? Даже не знаю, мне хорошо! Чего и вам всем желаю, читающие меня земляне и гости из космоса.
porokh: (Default)
Заступил на очередную вахту. Погода -- просто прелесть, сухо и солнечно. На работе тоже всё более-менее нормально, отлаженный механизм катиться по рельсам. Аж даже приятно, что и моя в том заслуга немалая :-)

Так что, день замечательный! (Особенно, по сравнению со вчерашним вечером, когда я на сходке пользователей пальмов пива перепил :-)) Желаю всем, кто читает это, доброго дня и доброй недели!
porokh: (good man from Chornobyl)
... the warm gun -- это понятно. А ещё -- после полуторамесячного перерыва, связанного с отпуском, сходить в Чернобыле вместо обеда в спортзал, поиграть часик в бадминтон, потом минут двадцать поработать со штангой. И в горячий душ, а под конец холодной водой окатиться.

И вся та чернота, что давит меня сейчас -- уходит. Пусть на время, но уходит. Скоро она вернётся, я уже чувствую приближение -- но здесь и сейчас я счастлив! А это здОрово, так и хочется воскликнуть вслед за Фаустом: "Остановись, мгновенье, ты прекрасно!".
porokh: (Default)
Спасибо ему, порадовало! Сходили сегодня с [livejournal.com profile] klug на нудик в СерБор, почти 5 часов загорали. 4 раза искупался, хоть вода была такая, что яйца звенели :)
Page generated Sep. 21st, 2017 07:32 pm
Powered by Dreamwidth Studios